Luonddudoallu

Fágamáhtolaš gámaheaddji bargui gullá buotlágan heasttaid (heastarásaid) gámaheapmi, ja son johtá juogo kundariid mielde dahje sus lea bissovaš bádji. Váldobargguide gullá:

• čuohppat gaccaid, maiddái gámahis gaccaid trimmeheapmi
• heivehit gápmaga gacca mielde juogo galbma dahje liegga gieđahallamiin
• bidjat gápmaga, mas lea rievttes sávdnjesturrodat
• oahppat dovdat ja geavahit ođđa bargovugiid ja ávdnasiid
• kunddarmeannudeapmi
• máŧasatnit rusttegiid ja lanjaid, mat geavahuvvojit doaimmas

Berret leat čeahppi elliiguin ja gieđalaš. Dus ferte maid leat nana fysihkka.